2021年2月17日

• 2021年2月17日
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【トレーニング】腹筋運動の注意点、体を痛めないための正しい筋トレ方法と知識

  筋トレ大好き Mくん ふーっ！今日は腹筋を追い込んだぞ♪あれ？なんか腰が痛い……。 ダグ&エマ 大丈夫か？もしかして腰に負担をかけるようなフォームでトレーニングしているんじゃない […]