- 2021年2月7日
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満たされた毎日を送るには？あなたが今不幸な「7つの原因」とは
まず自分が不幸である原因を知ろう 現在、新型コロナウイルスによる「不幸のパンデミック」が世界中に広がっています。この波は、個人や家族に大きな影響を与えることでしょう。 アメリカの成人のわずか14％が「 […]
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心の健康
- 2021年1月25日
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【自己啓発】日記で精神を整える「ジャーナリング療法」のメリットとは？
日記で精神を整える方法とは？ 人は、トラウマを受けやすい生き物です。命を揺るがす事態や精神的にショッキングなことが起きてしまうと、なかなか本来の自分に戻ることができません。普段は普通に振る舞えたとして […]
- 2021年1月22日
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【要注意】怒りの感情が理性を破壊する！怒りによって起こる影響とは？
【危険】怒ったまま帰宅してしまったときのリスクとは 家族がリラックスしてテレビを見たり、友達に電話をしたりと、平凡な夕方を思い描いてみて下さい。 そんな中、従業員や上司と激しい口論になったあなたが暗い […]
- 2021年1月18日
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【モチベーション】心と身体の健康を保つ「希望」の構築方法をご紹介
希望が健康と幸せを保つ方法 年齢を重ねるにつれて、喪失感やネガティブな感情に悩まされている方も少なくないです。 その理由の一つとして、「希望」が見えないということが挙げられます。 希望がない時や戦いに […]
