- 2020年12月26日
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【口臭】悪臭の原因はココにあった！気になる臭いを改善する方法とは
みんなから避けられる…口臭を改善する方法 マウスケアは、しっかりしていますか？ 口臭はセルフチェックするのが難しい為、しっかり歯磨きをしていたとしても、知らない間に悪臭を放っている可能性も……。 そこ […]
- 2020年12月25日
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「がん」を撃退！？現代病を予防できる5つの習慣とは
がんを遠ざける5つの習慣 近年では、二人に一人がなると言われている現代病「がん」。誰もがかかる可能性のある病気だからこそ、予防できるよう常に気をつけなければなりません。 今回は、アメリカの癌治療センタ […]
- 2020年12月24日
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【体づくり】知らないと損！バナナを食べたほうが良い３つの理由とは
バナナを食べたほうが良い3つの理由 みなさんは、身体作りをしている時、どのような食材を意識して食べていますか？ バナナは世界で最も購入されているフルーツですが、糖質と炭水化物が高いためトレーニング中の […]
- 2020年12月23日
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【減量】知らないと損！実は太ってしまう食材10選
20代万年ダイエッターさん 頑張ってダイエットしてるのに全然痩せない……。なんで！？ ダグ&エマ もしかして、身体に良いと思って食べているものが、実は高カロリーなんじゃないのか？ […]
- 2020年12月22日
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【筋肉】トレーニング初心者でも簡単『ミールプレップ』で食事計画！
30代ぽっちゃり会社員くん 最近トレーニングを始めたんだけど、全然痩せないなぁ……。 ダグ&エマ ちゃんと食事管理はしているか？もちろんトレーニングも大事だが、身体作りにとって最 […]
- 2020年12月21日
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ウェルネス（wellness）って何のこと？
ウェルネス初心者 「ウェルネス」って聞いたことあるけど、何のことなの？ ダグ&エマ 「ウェルネス」とは”健康”についての新しい考え方のことなんだ！ &nb […]
