ADVICE│WELLLEAD（ウェルリード）

【徹底解説】ストレスを増幅させている原因とその解決策とは？

【徹底解説】ストレスを増幅させている原因とその解決策会社員30代男性最近、ストレスが溜まることが重なって、頭がおかしくなりそう… ダグ&エマ多くの人は、ストレスが原因で、仕事や人間関係 […]

イーロン・マスクから学ぶ成功マインド＝彼の人生はレッスンの連続サイバートラックお披露目会 1 赤い照明が部屋を埋め尽くし、賑やかな群衆に明るいネオンが降り注ぐ。エレクトロニックミュージックが大音量 […]

30代女性 Sさん最近、なんだか気分が良くないなぁ。食欲も湧かないし疲れやすい気もする……。しかも便通も不規則だし、急に太っちゃったんだよね。あーーーーーイライラする！！ダグ&エマ大丈夫 […]

お疲れ会社員 Sくんあーーーー。もっと職場で自分の意見を主張できたらいいのに……。いつも会議でアイディアを否定されるから話す気がなくなっちゃうんだよな。まぁ俺は人前で話すの下手だからな。結局俺なんか […]

脳が体に与える影響とは自分の体の構造や働きについて考えたことはありますか？我々の皮膚の下では多くの複雑な作用が起こっており、それは健康の授業で学ぶものよりもはるかに複雑なものです。脳内化学物質であ […]

より良い朝と素晴らしい一日を過ごすための6つのヒント「毎朝、私たちは生まれ変わる。今日の行いが最も重要なことである。」ブッダダグ&エマブッダが言っているように、早朝に何をするかで、その […]

まず自分が不幸である原因を知ろう現在、新型コロナウイルスによる「不幸のパンデミック」が世界中に広がっています。この波は、個人や家族に大きな影響を与えることでしょう。アメリカの成人のわずか14％が「 […]

チョコレートがニキビの原因になる？ 30代女性Mさん集中力を上げるためにチョコレートを食べるんだけど実際に効果ってあるの？ダグ&エマ実は、ダークチョコレートには抗酸化物質が多く含まれてい […]

睡眠の質を高めてくれる6つの香りとは 30代女性Kさん最近、全然眠りにつけなくて困っているの… ダグ&エマ質の高い睡眠を手に入れるには、ある特定の感覚を奪ったり、刺激を与えてあげると良いと […]

【影響】1日の推奨量以上のカフェインを摂っていませんか？会社員男性Aさん 1日のカフェインの推進摂取量なんて気にしたことないよ… ダグ&エマあまり知られていないのだけど、厚生労働省は、カフ […]