LIFESTYLE│WELLLEAD（ウェルリード）

【内臓まで悪化？】肋骨を骨折した時に「やるべきトレーニング＆避けるべき行動」とは

肋骨を骨折した時に「やるべきトレーニング＆避けるべき行動」筋トレマニア Tさんこの前、ジムでトレーニングしていたら、突然痛み出たから病院に行ったら肋骨が折れていたんだ… ダグ&エマ大変だ […]

ショックすぎる…パートナーの浮気から立ち直る方法 20代男性 Sさん泣……彼女の浮気がわかったんだ。別れようって思っているけど、彼女にはやり直したいって言われて。もうどうしていいかわからない…… […]

初デートの正しい準備＆成功する秘訣とは？デート初心者 20代男性 Dさん来週は、念願のあの子との初デートなんだ！楽しみだな〜ダグ&エマおめでとう！念願ということは、かなり彼女のこと好き […]

お疲れ会社員 Tさん最近サウナが良いって聞いたんだけど実際のところどうなんだろう？赤外線サウナっていうのも気になってるんだよね。ダグ&エマサウナが健康に良いということは研究でも証明されて […]

【徹底解説】ストレスを増幅させている原因とその解決策会社員30代男性最近、ストレスが溜まることが重なって、頭がおかしくなりそう… ダグ&エマ多くの人は、ストレスが原因で、仕事や人間関係 […]

タイの「ジャングルバブル」星空の下で象と一緒にグランピング体験タイ・チェンマイの5つ星ホテル「アナンタラゴールデントライアングルエレファントキャンプ＆リゾート」に、象が生息するジャングルに泊 […]

お疲れ会社員 Sくんあーーーー。もっと職場で自分の意見を主張できたらいいのに……。いつも会議でアイディアを否定されるから話す気がなくなっちゃうんだよな。まぁ俺は人前で話すの下手だからな。結局俺なんか […]

モチベーションを高く保つための5つの生活習慣とは？ 20代後半男性 Yさん毎日、同じモチベーションでいることができない僕っておかしいのかな… ダグ&エマどうしたんだ？！普段から比較的高 […]

VEGAN（ヴィーガン）の定義ヴィーガン初心者Sさん健康的な食事のスタイルはたくさんあるけど、どんどん新しいダイエット方法が登場しているよね。今、注目を集めているダイエット方法ってある？ダグ&a […]

睡眠の質を高めてくれる6つの香りとは 30代女性Kさん最近、全然眠りにつけなくて困っているの… ダグ&エマ質の高い睡眠を手に入れるには、ある特定の感覚を奪ったり、刺激を与えてあげると良いと […]