LIFESTYLE│WELLLEAD（ウェルリード）

【カフェイン】1日の推奨量以上のコーヒーを飲むメリット＆デメリットを徹底解剖

【影響】1日の推奨量以上のカフェインを摂っていませんか？会社員男性Aさん 1日のカフェインの推進摂取量なんて気にしたことないよ… ダグ&エマあまり知られていないのだけど、厚生労働省は、カフ […]

日焼けでめくれた皮を剥いてはいけない理由を知っていますか？夏の暑い日差しを浴びて海で過ごした数日後、日焼けした肌からめくれてくる皮をはがすのは不思議と楽しいものですよね。一旦剥き始めると、一回でより […]

30代ぽっちゃり会社員くん痩せたいからダイエットしてるんだけど、なかなか体重が減らないよ〜。。ダグ&エマ毎日のカロリー摂取量は把握しているか？ 30代ぽっちゃり会社員くんカロリー摂取量 […]

日記で精神を整える方法とは？人は、トラウマを受けやすい生き物です。命を揺るがす事態や精神的にショッキングなことが起きてしまうと、なかなか本来の自分に戻ることができません。普段は普通に振る舞えたとして […]

20代ダイエット女子来月の結婚式までにどうしても痩せたいんだけど、お腹が空いて食べることをやめられないの……。ダグ&エマそれは困ったな。ところで効率良く減量する方法は知って […]

毎日の散歩を効果的なトレーニングにチェンジする方法自宅で過ごす機会が多くなり、リフレッシュと運動を兼ねて散歩を始めた方も多いのではないのでしょうか？とはいえ、自宅から5分ほど離れたコンビニに行って […]

【危険】怒ったまま帰宅してしまったときのリスクとは家族がリラックスしてテレビを見たり、友達に電話をしたりと、平凡な夕方を思い描いてみて下さい。そんな中、従業員や上司と激しい口論になったあなたが暗い […]

気候変動や異常気象による人体への悪影響気候と健康に関する医学会の最新の研究で、気候変動は単なる環境問題だけではなく私たちの身体にも直結する健康問題でもあるということがわかりました。 7割のアメリカ人 […]

タンパク質が健康的な免疫システムの鍵を握る理由と本当に必要な摂取量体の免疫力を高く保つ食品といえば、ビタミンCや亜鉛が思い浮かびませんか？それらが健康に良いものであることは間違いないのですが、タン […]

新型コロナウイルス感染を防ぐための家の掃除の仕方とは世界中を震撼させた新型コロナウイルス。コロナウイルスは、主に咳やくしゃみと共に唾液などの体液が空気中を浮遊・付着した飛沫物を介して人から人へ感染 […]