- 2021年3月6日
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加工食品を食べると体に何が起こるのか？
出典：istockphoto 加工食品を食べると体に何が起こるのか 出典：istockphoto スーパーやコンビニの通路には加工食品がずらりと並んでいますよね。現在、典型的な日本人の食生活の50％は […]
- 2021年3月5日
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【必見】幸せな結婚生活を送るための8つの方法
出典：istockphoto 幸せな結婚生活を送るための8つの方法 出典：istockphoto 「あなたは今どんな結婚生活を送っていますか？」 親友以外に、あえてその質問をする人はほとんどいないでし […]
- 2021年3月4日
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【内臓まで悪化？】肋骨を骨折した時に「やるべきトレーニング＆避けるべき行動」とは
肋骨を骨折した時に「やるべきトレーニング＆避けるべき行動」 筋トレマニア Tさん この前、ジムでトレーニングしていたら、突然痛み出たから病院に行ったら肋骨が折れていたんだ… ダグ&エマ 大変だ […]
- 2021年3月3日
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【脂肪燃焼】ヨガは有酸素運動の前と後ではどちらが効果的なのか？
出典：istockphoto ヨガは有酸素運動の前にやるべき?それとも後？ 出典：istockphoto 運動初心者 Tさん 最近太ってきちゃったからジムに通い始めたの！とりあえず走ってみたり、ジムの […]
- 2021年3月2日
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専門家おすすめの「脳に効果的なハーブ＆スパイス」6選
出典：istockphoto 専門家おすすめの「脳に効果的なハーブ＆スパイス」 30代男性 Nさん 親戚のおじさんが認知症のアルツハイマー病になったみたい… アルツハイマーって最近よく聞くけど、命に別 […]
- 2021年3月1日
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マヌカハニーの大ヒットを裏付ける6つの効果とは？
マヌカハニーの大ヒットを裏付ける6つの効果とは？ 「マヌカハニーが体に良い」と耳にすることがありますが、実際にどういう効果があるのかご存知ですか？ マヌカハニーは一般的な蜂蜜とは違い、ニュージーランド […]
- 2021年2月28日
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【恋愛】パートナーと別れる？やり直す？…とにかく浮気から立ち直る方法
ショックすぎる…パートナーの浮気から立ち直る方法 20代男性 Sさん 泣……彼女の浮気がわかったんだ。 別れようって思っているけど、彼女にはやり直したいって言われて。 もうどうしていいかわからない…… […]
- 2021年2月27日
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【体づくり】プロテインシェイクは運動前と運動後に飲むのとでは、どちら効果的？
筋トレ初心者 Mくん 最近筋トレを始めたんだ！ ダグ&エマ お！それは素晴らしいことだ。プロテインは飲んでいるのか？ 筋トレ初心者 Mくん そうそう！今プロテインを筋トレの前とあ […]
- 2021年2月26日
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【心の健康】ストレスが体の全体に影響を与えているのは知っていますか?
20代女性 Nさん 最近夜眠れなくて困ってるの……。あと、肌荒れがひどくてもう嫌になっちゃう！！！ ダグ&エマ 大丈夫？もしかしたら原因はストレスかもしれないぞ！ 20代女性 N […]
- 2021年2月25日
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【要注意】減量中の人が脂肪ではなく筋肉を失っている5つの兆候とは
【危険】間違った方法で減量した時の体の変化とは？ ぽっちゃり男性 Gさん 最近、トレーニングもしながら減量をしているんだ！ 始めたばっかりなのに、すぐに体重が落ち始めて良い感じ♪ だけど、トレーニング […]
