- 2021年3月16日
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【危険】ストレッチをしなさ過ぎると体に起こる問題とは？
出典：istockphoto.com ストレッチをしなさ過ぎると体に起こる問題とは？ 運動不足 Yさん この前久しぶりにストレッチをしたら、全く開脚ができなくてびっくりしたよ〜！！ ダグ&エマ […]
- 2021年3月15日
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【生活習慣】物事をルーティン化する「隠されたメリット」とは？
出典：istock.com 物事をルーティン化する「隠されたメリット」 サー・アーサー・コナン・ドイル I abhor the dull routine of existence.（退屈な日常のルーテ […]
- 2021年3月14日
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【食生活】朝食の摂り方が間違っている？！ダイエットをしているのに「体重が減らない原因」5選
ダイエットしているのに…体重が減らない！！その原因とは？ ぽっちゃり体型 Nさん ダイエットしてるのに、全然体重が減らないの！！！ なんで？！ カロリーも計算して、朝ごはんを抜いたり、我慢もたくさんし […]
- 2021年3月13日
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【学習能力アップ】暗記と理解は別！学んでいることを確認するための4つのヒント
出典：istockphoto あなたは本当の意味で学んでいますか？ 大学生Sさん あーーーっ！明日テストなのにまだ何にも覚えられてない……。もうこんなギリギリやめたいよ〜っ。どうしたら普段からしっかり […]
- 2021年3月12日
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【音楽療法】聴いて心も身体も健康に！音楽の持つ「癒しの力」とは
出典：istockphoto 音楽の持つ癒しの力とは 出典：istockphoto 音楽の話をしましょう。具体的には、音楽が身体的にも精神的にも癒しをもたらすことについてです。 近年、音楽が私たちに様 […]
- 2021年3月11日
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水素水は価格に見合う価値があるのか？効果の真偽とは
出典：istockphoto 果たして水素水はその価格に見合う価値があるのか 一日のうちに十分な量の水を飲むことがどれほど重要であるかは、誰もが知っていることと思います。 人間の体内の約60％が水分で […]
- 2021年3月10日
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【睡眠】効果絶大！実は知られていない「裸で寝るメリット」7選
出典：shutterstock.com 不眠症 男性 H君 睡眠がとても大切だってことはわかっているんだけど、最近全然眠れないんだ… ダグ&エマ 現在、多くの人が睡眠を十分に取れとれていないと […]
- 2021年3月9日
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【真偽】本当に「ブルーライトカットメガネ」は必要なのか
出典：istockphoto 本当にブルーライトカットメガネって必要？ 出典：istockphoto 30代男性 Oさん 最近ケータイを良く見るからブルーライトカットメガネを作ろうかと考 […]
- 2021年3月8日
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【香水の有効期限】見分ける方法＆香りの鮮度に保つための3つのヒント
香水の有効期限を見分ける方法＆香りの鮮度を保つためのヒント ズボラ女子 Nさん この前、部屋の掃除をしていたら、５年前に買った香水が出てきたの！ ダグ&エマ 香りって、その当時の思い出や感情を […]
- 2021年3月7日
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【注意】ダメ息子が育つ？金銭的に子育ての中でしてはいけない3つのこと
出典：istockphoto 金銭的に子育ての中でしてはいけない3つのこと 出典：istockphoto 外食や飲み会を断ったり、自分が買えないものを我慢したり、支出に優先順位をつけたりすることは、経 […]
