- 2021年5月4日
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人生を変る方法｜本気で人生を変えたいなら取るべき行動＆読むべきおすすめの本とは
本気で人生を変えたいと思ったら行動あるのみ！ 自暴自棄 Mさん こんな人生、もう嫌だ！！ 憧れの人がいて、その人みたいに生きたいのに、僕にはできない… だけど、どうしたら良いのかわからないよ…助けて。 […]
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心の在り方
- 2021年4月27日
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遅刻魔の心理＆特徴｜時間にルーズな人との上手な付き合い方や対処法とは
出典：shutterstock 時間にルーズな遅刻魔にイライラする人が多数！その解決法とは？ せっかち男性 Sさん あ”〜〜！！！遅いなぁ。 めちゃくちゃイライラする！！ 約束時間に来ないし、しかも仕 […]
- 2021年3月28日
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マインドフルネス「歩行瞑想」とは？メリットや効果、やり方などを紹介
マインドフルネス「歩行瞑想」のやり方や効果 瞑想大好き Aさん 最近、YouTubeで人気の瞑想にハマってるんだけど、他におすすめない？ ダグ&エマ それなら、歩行瞑想はどう？ マインドフルネ […]
- 2021年3月21日
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【人間関係】周りにいる大切な人のために自分がするべき行動 6選
出典：shutterstock.com 周りにいる大切な人のために自分がするべき行動 6選 Eさん 最近、自分がダメなところばかりで嫌になっちゃう… 周りの大切な人のことも蔑ろにした態度をとってしまっ […]
- 2021年3月17日
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失敗は成功の元！失敗した後にモチベーションを上げる7つの方法
出典：istockphoto 失敗を経験した後のモチベーションを上げるためにできる7つのこと 「失敗」と「成功」それはどちらも人生の一部。失敗を受け入れ、乗り越えていくことは、精神的に大きな負荷がかか […]
- 2021年3月13日
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【学習能力アップ】暗記と理解は別！学んでいることを確認するための4つのヒント
出典：istockphoto あなたは本当の意味で学んでいますか？ 大学生Sさん あーーーっ！明日テストなのにまだ何にも覚えられてない……。もうこんなギリギリやめたいよ〜っ。どうしたら普段からしっかり […]
- 2021年3月12日
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【音楽療法】聴いて心も身体も健康に！音楽の持つ「癒しの力」とは
出典：istockphoto 音楽の持つ癒しの力とは 出典：istockphoto 音楽の話をしましょう。具体的には、音楽が身体的にも精神的にも癒しをもたらすことについてです。 近年、音楽が私たちに様 […]
- 2021年2月28日
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【恋愛】パートナーと別れる？やり直す？…とにかく浮気から立ち直る方法
ショックすぎる…パートナーの浮気から立ち直る方法 20代男性 Sさん 泣……彼女の浮気がわかったんだ。 別れようって思っているけど、彼女にはやり直したいって言われて。 もうどうしていいかわからない…… […]
- 2021年2月20日
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【徹底解説】ストレスを増幅させている原因とその解決策とは？
【徹底解説】ストレスを増幅させている原因とその解決策 会社員30代 男性 最近、ストレスが溜まることが重なって、頭がおかしくなりそう… ダグ&エマ 多くの人は、ストレスが原因で、仕事や人間関係 […]
- 2021年2月13日
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成功者が実践する、モチベーションを高く保つための5つの生活習慣
モチベーションを高く保つための5つの生活習慣とは？ 20代後半 男性 Yさん 毎日、同じモチベーションでいることができない僕っておかしいのかな… ダグ&エマ どうしたんだ？！ 普段から比較的高 […]
